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Résolutions 2019 : 6 livres pour changer de vie

  • Devenez ce que vous êtes, une méthode complète pour trouver sa voie du Dr Nicolas Proupain, ESF éditeur
  • L'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman, J'ai lu
  • Mes recettes healthy de Thibault Geoffray, Marabout
Tendances20/01/2019

Alimentation, rangement, état d'esprit... Chacun dans leur domaine, ces 6 livres ont le pouvoir de changer vos habitudes pour le meilleur. Direction la Fnac !

par Ingrid Baswamina

Devenez ce que vous êtes, une méthode complète pour trouver sa voie du Dr Nicolas Proupain, ESF éditeur

Devenez ce que vous êtes, une méthode complète pour trouver sa voie du Dr Nicolas Proupain, ESF éditeur

Cet ouvrage a pour but de vous aider à trouver votre voie et à atteindre l'épanouissement personnel. Il s'adresse au cadre de 40 ans qui désire changer de voie mais aussi à l'adolescent qui s’interroge sur sa raison d'être. Grâce à sa méthode concrète et des exercices simples, Nicolas Proupain vous propose de partir à la quête de votre moi profond. Que l'aventure commence !

par Ingrid Baswamina

L'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman, J'ai lu

L'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman, J'ai lu

On appelle "intelligence émotionnelle" la capacité à observer, maîtriser et exprimer ce que l'on ressent, mais aussi à percevoir ce que peut éprouver autrui. Si vous désirez améliorer votre contrôle et votre compréhension des émotions, ce livre est fait pour vous. En effet, il vous donnera des clés pour influer sur votre self-control, votre motivation et aussi pour mieux communiquer avec les autres, que ce soit dans le milieu personnel ou professionnel. À mettre entre toutes les mains !

par Ingrid Baswamina

Mes recettes healthy de Thibault Geoffray, Marabout

Mes recettes healthy de Thibault Geoffray, Marabout

Le coach sportif star d'Instagram (319 000 abonnés) et créateur du 90-Day Life Challenge a sorti son livre de recettes healthy ! Si votre résolution de ce début d'année est de reprendre une activité physique et de manger sainement, cet ouvrage sera un compagnon de route idéal. Il renferme 80 recettes simples, rapides et délicieuses qui vous permettront de perdre du poids. Son crédo "Manger plus, manger mieux, s'entraîner moins !" va changer votre façon de voir la nutrition et le sport ! Foncez !

par Ingrid Baswamina

La Magie du rangement, Marie Kondo, Pocket

La Magie du rangement, Marie Kondo, Pocket

Le bazar règne dans votre intérieur et vous ne savez pas par où commencer pour tout ranger ? Marie Kondo peut vous aider. Véritable phénomène de librairie (2,5 millions d'exemplaires vendus dans le monde), sa méthode révolutionnaire vous aide à vous débarrasser de tout ce qui vous encombre physiquement et donc, mentalement. Et si, en ce début d'année, on mettait un peu d'ordre dans notre vie ?

par Ingrid Baswamina

Les quatre accords toltèques, la voie de la liberté personnelle, Don Miguel Ruiz, Jouvence Éditions

Les quatre accords toltèques, la voie de la liberté personnelle, Don Miguel Ruiz, Jouvence Éditions

Les accords toltèques ? Késaco ? Avec ses quatre accords toltèques, cet essai propose de vous mener vers une vie plus heureuse. Rien que ça. Dans ce livre, vous découvrirez comment vous libérer de la pression quotidienne qui produit de nombreuses souffrances physiques et psychologiques chez l'Homme moderne. Vous comprendrez comment la société d'aujourd'hui est une entrave entre vous, et un sentiment de liberté véritable. Une lecture salvatrice.

par Ingrid Baswamina

L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle, Pocket

L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle, Pocket

Dans cet ouvrage, le philosophe Laurent Gounelle vous propose un travail sur vous-même afin d'entamer une recherche du bien-être. Ce livre a pour ambition de vous aider à vous extirper de l'influence d'une société moderne frénétique qui épuise votre énergie vitale. Son contenu a pour but de vous donner la volonté de vous réapproprier votre vie et de vous armer avant de partir à la recherche du bonheur.

par Ingrid Baswamina

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