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Natation : on se remet dans le bain

Tendances04/11/2017

Bénéfique pour la santé, la natation est un sport complet pour le corps. Rendez-vous chez Décathlon et faites plouf !

Plus l'hiver approche et plus l'option "rester à la maison" est une évidence. Pour avoir le moral en pompe et une forme physique olympique, la natation est le sport idéal.

Un boost au quotidien

Sport complet par excellence, la natation sollicite le haut et le bas de votre corps pour garantir des muscles allongés et fermes. Il sera votre meilleur allié pour perdre les kilos superflus dont les vacances d'été vous ont peut-être gentiment gratifiés. À titre indicatif, une heure de natation équivaut à près de 600 calories brûlées ! Sachez également que la natation peut être pratiquée à tout âge, et est même fortement recommandée chez les seniors.

Un sport sans prise de tête

“Il pleut”, “J’ai pas le temps”, “S’équiper, c’est trop cher”, “Il fait froid”... Voici de nombreuses excuses irrecevables si vous avez choisi la natation comme sport, car aujourd'hui les villes possèdent toutes (ou presque) des piscines municipales couvertes. Vous pouvez pratiquer ce sport sans faire souffrir votre portefeuille. L'attirail du vrai nageur se compose uniquement d'un maillot de bain, de lunettes et d'un bonnet. Pour pratiquer cette discipline, Decathlon propose tout le nécessaire. Les hommes devront opter sur le port de boxer de nage, comme les modèles Arena (à partir de 25,99 €) ou du slip de bain traditionnel "Urban" Arena (32,99 €). Les deux sont parfaits. Pour un bon maintient du corps, les femmes pourront miser sur de beaux maillots une pièce sobres comme "L'infinitex" noir d'Adidas (34,99 €) ou d'autres aux design originaux, comme ceux proposés par la marque spécialisée Nabaiji. Considéré comme ringard, le bonnet reste malgré tout indispensable dans la pratique de la natation. Pour avoir du style en brasse ou en dos crawlé, offrez-vous le modèle étanche, en silicone de la marque Speedo (7,49 €). Également réversible, vous pourrez changer sa couleur pour plus de style ! Concernant les lunettes de natation qui sont obligatoires, préférez les modèles simples Nabaiji (à partir de 2,95 €) ou les masques de nage Speedo (à partir de 16,99 €), qui peut-être un bon compromis.

Alors, prêt à faire le grand saut ?

par Sasha Segur

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